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【题记】

    宁波市流感监测网络数据提示,目前该市已进入流感流行季节,流行高峰可能在2015年1-2月份出现。

    流感对市民健康的危害是非常严重的。每年因流感对65岁以上老年人造成的流感和肺炎超额死亡率为17/10万,呼吸和循环系统的超额死亡率为130/10万。

    疫苗是预防流感的有效手段。宁波市从今年10月开始在市民中推荐接种流感疫苗进行预防流感,遗憾的是,到目前为止,全市流感疫苗接种不到2万人份,流感疫苗接种率小于1%,特别是儿童和老年人流感疫苗接种更低。

    宁波市疾控中心提醒市民要注意防范,建议市民特别是儿童、老年人及患有慢性基础病、医务人员、在公共场所工作者等流感高危人群积极尽早去接种流感疫苗。

                                                2015年1月

宁波进入流感流行季节
宁波呼吸道疾病患儿明显增多
宁波乙型流感高发 患者扎堆输液室成“吊瓶森林”
宁波全市接种疫苗不足2万人
感冒后的养生法
    • ·【外治法】

      风寒感冒

      1.葱白头、生姜各30克、食盐6克,白酒1盅,将前3味药共捣烂呈糊状,入酒调匀,用纱布包紧,涂擦前后背、手足心及腘窝,涂擦1遍后,让患者安卧,一般30分钟后即有汗出。

      2.白芷3克,冰片0.6克,共研细末,过筛,贮瓶密封,用时取药粉适量,药棉裹之,塞入一侧鼻孔内,每侧鼻孔交替塞30分钟,每日3次,3日为1疗程。

      风热感冒

      1.桑叶、菊花、薄荷10克,连翘20克,生姜10克,桂枝6克,青葱1根,将诸药打碎分2份装入布袋,水煎20分钟,先取1袋熨颈、项、肩、背等处,稍冷则更换药袋,交替使用,每次30-40分钟,每日2次,3日为1疗程,同时也可用药汁熏洗各部位,以加强疗效。

      2.银花4克,连翘4克,桔梗2.4克,牛蒡子2.4克,淡豆豉2克,甘草2克,竹叶1.6克,上药共研细末,过筛,取药粉适量,纱布包裹,敷神阙穴,包扎固定,每次贴药4-6小时,每日2次。

      【推拿疗法】

      手法:拇指按揉风池、风府、大椎、外关、合谷、曲池,拿肩进。

      风寒感冒,加用拇指禅推法自攒竹穴沿足太阳分布推至天柱穴,以疏通足太经络,止头痛,利肺窍,按揉列缺以宣肺止咳、助汗解表。

  •     进食分寒热:风寒感冒患者饮食上要忌食生冷寒凉、酸味、涩味的食物,应该吃带有温性的食品。风热感冒患者饮食上要忌食酸涩食品,其次忌食辛热食物,还要忌食肥甘厚味。应该吃辛凉清淡的食品,如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。

    清淡易消化:感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品,可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤,以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥食用。患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长,难以消化,所以在食欲恢复之前最好不要吃。

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热点问答
什么是流行性感冒?

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。此病通过飞沫传播,传染性强,容易造成暴发性流行或世界性大流行。

临床表现:本病潜伏期大约l-2天。起病急,全身症状较重而呼吸道症状较轻。开始可表现为畏寒、发热,体温可高达39-40℃,同时患者感头痛、全身酸痛、软弱无力,且常感眼干、咽干、轻度咽痛。

部分病人可有喷嚏、流涕、鼻塞。有时可见胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻等。发热与上述症状一般于1-2天达高峰,3-4日内热退,症状随之消失。乏力与咳嗽可持续l-2周。有基础性疾病的老年人常并发肺炎,是流感造成死亡的主要原因。

流行性感冒、风寒感冒、风热感冒有什么区别?

流行性感冒临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状,老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。

风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。

风热感冒主要表现为发烧重,但畏寒不明显,鼻子堵塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。

为什么流感会对老年人造成较高的死亡率?

第一,老年人抵抗力下降;第二,很多老年人有慢性基础疾病,比如肺炎、哮喘等,流感袭来,难以招架。

儿童抵抗力也较低,但宁波1~4岁儿童流感季节相关疾病的死亡率比全人群的死亡率还低,具体原因还没有监测到,可能和家长重视,孩子一出现感冒苗头就及时就医有关。

接种流感疫苗作用大吗?

根据历年的监测结果评估,流感疫苗的保护率可以达到80%~85%,也就是说,100个人接种流感疫苗,80人以上都不会再感染流感病毒,余下的近20人感染后,也只是有比较常见的感冒症状,一般不会产生并发症。

一年中什么时候打疫苗最好?

每年的流感病毒都会有少许变异,流感疫苗也会加以调整,每年10月起,疾控部门会推荐新疫苗。

注射流感疫苗后14天,人体会产生流感抗体,一般来说,接种后一年内都有保护作用,每年10月、11月,在流感大规模把发前接种是最为合理的。

感冒小常识